A hora de Inverno, a hora do tempo variável e as baixas temperaturas. No Inverno, os nossos músculos precisam apenas de um pouco mais para funcionar e ter um desempenho óptimo. Como reage realmente o nosso corpo ao frio e de que precisamos exactamente para nos mantermos em forma?

Como é que o frio afecta o corpo e os músculos?
Quando o corpo se constipa, causa cãibras nos músculos, devido ao endurecimento. Além disso, no Inverno, o fluxo de sangue nos músculos também diminui. O frio pode provocar a coagulação do sangue à volta das veias dos músculos, resultando em "emperramento" dos mesmos. Há também uma perda de força e é mais provável que se arrisque a ferimentos em tempo frio. Razões suficientes para cuidar bem do seu corpo durante o período de Inverno. FIT Muscle Care gostaria de lhe dar algumas dicas para passar o Inverno FIT....

Dica 1: Certifique-se de que tem fluidos suficientes
No Inverno, recebe menos sinais de sede e, mesmo assim, há o risco de obter sintomas de desidratação. Também nos vestimos naturalmente mais quentes no Inverno, pensamos em roupa térmica, múltiplas camadas de roupa, etc. Isto assegura que se perde o mínimo calor possível, mas tem o efeito de fazer suar muito. É portanto vital que se beba o suficiente, mesmo que não tenha sede.

Dica 2: Prolongar o aquecimento
Claro, nunca se salta um aquecimento, mas nos meses de Inverno o aquecimento é ainda mais importante do que no resto do ano. Na verdade, é muito sensato prolongar o aquecimento. Porquê? Porque no frio, é preciso fazer mais para estimular a circulação sanguínea e soltar os músculos. Começa quando os seus músculos ainda não estão quentes? Depois corre-se o risco de tensão muscular ou talvez pior

Dica 3: Utilize FIT tanto antes como depois da actividade
O Bálsamo Desportivo FIT dá ao seu corpo exactamente o que ele precisa. FIT proporciona um tratamento óptimo antes e depois de uma actividade intensa. Bons cuidados musculares podem ajudar a prevenir dores musculares, músculos rígidos e cãibras.
Além disso, muitos utilizadores do FIT relatam que o bálsamo emite calor em períodos frios e arrefece de facto em períodos quentes, o que é favorável antes do início de um treino ou esforço desportivo.