L'hiver, la période de temps changeant et de basses températures. En hiver, nos muscles ont besoin d'un petit plus pour fonctionner et être optimaux. Comment notre corps réagit-il réellement au froid et de quoi avons-nous besoin exactement pour rester en forme ?

Comment le froid affecte-t-il le corps et les muscles ?
Lorsque le corps attrape froid, il provoque des crampes musculaires, dues à un raidissement. En outre, en hiver, le flux sanguin dans les muscles diminue également. Le froid peut faire coaguler le sang autour des veines des muscles et les bloquer. Il y a également une perte de force et vous êtes plus susceptible de vous blesser par temps froid. Des raisons suffisantes pour prendre soin de son corps pendant la période hivernale. FIT Muscle Care souhaite vous donner quelques conseils pour vous aider à passer l'hiver FIT....

Conseil 1 : assurez-vous de boire suffisamment de liquide
En hiver, vous recevez moins de signaux de soif et même dans ce cas, vous risquez d'avoir des symptômes de déshydratation. Nous nous habillons aussi naturellement plus chaudement en hiver, pensez aux vêtements thermiques, aux multiples couches de vêtements, etc. Cela vous permet de perdre le moins de chaleur possible, mais cela a pour effet de vous faire transpirer beaucoup. Il est donc essentiel de boire suffisamment, même si vous n'avez pas soif.

Conseil 2 : prolongez l'échauffement
Bien sûr, il ne faut jamais sauter un échauffement, mais en hiver, l'échauffement est encore plus important que le reste de l'année. En fait, il est très sage de prolonger l'échauffement. Pourquoi ? Car dans le froid, il faut en faire plus pour stimuler la circulation sanguine et détendre les muscles. Commencez-vous lorsque vos muscles ne sont pas encore chauds ? Vous risquez alors de vous fatiguer les muscles ou pire encore.

Conseil 3 : Utilisez FIT avant et après l'activité.
FIT Sports Balm donne à votre corps exactement ce dont il a besoin. FIT offre un traitement optimal avant et après une activité intense. Un bon entretien des muscles peut aider à prévenir les douleurs musculaires, les muscles raides et les crampes.
De plus, de nombreux utilisateurs de FIT rapportent que le baume dégage de la chaleur dans les périodes froides et refroidit réellement dans les périodes chaudes, ce qui est un soutien avant le début d'une séance d'entraînement ou d'un effort sportif.