Winterzeit, die Zeit des wechselhaften Wetters und der niedrigen Temperaturen. Im Winter brauchen unsere Muskeln ein wenig mehr, um optimal zu funktionieren und zu arbeiten. Wie reagiert unser Körper eigentlich auf die Kälte und was genau brauchen wir, um fit zu bleiben?

Wie wirkt sich die Kälte auf den Körper und die Muskeln aus?
Wenn sich der Körper erkältet, verkrampfen sich die Muskeln, weil sie sich versteifen. Außerdem nimmt im Winter auch die Durchblutung der Muskeln ab. Die Kälte kann dazu führen, dass das Blut in den Venen der Muskeln gerinnt und diese dadurch "stecken bleiben". Außerdem verliert man an Kraft und riskiert bei kaltem Wetter eher eine Verletzung. Gründe genug, sich im Winter gut um seinen Körper zu kümmern. FIT Muscle Care möchte Ihnen einige Tipps geben, um mit FIT durch den Winter zu kommen.

Tipp 1: Achten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr
Im Winter erhält man weniger Durstsignale, und selbst dann besteht die Gefahr, dass man Dehydrierungserscheinungen bekommt. Außerdem ziehen wir uns im Winter natürlich wärmer an, denken Sie an Thermokleidung, mehrere Kleidungsschichten usw. Auf diese Weise verlieren Sie so wenig Wärme wie möglich, schwitzen aber dafür umso mehr. Deshalb ist es wichtig, dass Sie ausreichend trinken, auch wenn Sie keinen Durst haben.

Tipp 2: Verlängern Sie das Aufwärmen
Natürlich sollte man nie auf das Aufwärmen verzichten, aber in den Wintermonaten ist das Aufwärmen noch wichtiger als im Rest des Jahres. Es ist sogar sehr ratsam, das Aufwärmen zu verlängern. Warum? Denn in der Kälte muss man mehr tun, um den Blutkreislauf anzuregen und die Muskeln zu lockern. Beginnen Sie, wenn Ihre Muskeln noch nicht warm sind? Dann riskieren Sie eine Muskelzerrung oder vielleicht sogar Schlimmeres

Tipp 3: Verwenden Sie FIT sowohl vor als auch nach der Aktivität
FIT Sports Balm gibt Ihrem Körper genau das, was er braucht. FIT bietet eine optimale Behandlung vor und nach intensiver Aktivität. Eine gute Muskelpflege kann helfen, Muskelschmerzen, Muskelkater und Krämpfe zu vermeiden.
Darüber hinaus berichten viele FIT-Benutzer, dass der Balsam in kalten Perioden Wärme abgibt und in warmen Perioden sogar abkühlt, was vor dem Beginn eines Trainings oder einer sportlichen Anstrengung hilfreich ist.