En massasje hjelper mot stress og får musklene til å slappe av, men det er en rekke andre positive effekter du kanskje ikke umiddelbart forventer. Visste du for eksempel at massasje også er bra for immunforsvaret?

Gjennom massasje stimulerer du blodstrømmen til å sende oksygen og andre stoffer gjennom kroppen. Hvis blodgjennomstrømningen er god, føles og fungerer kroppen din bedre, cellene får lettere oksygen og avfallsstoffer avhendes raskere. Kort sagt, massasje fremmer blodgjennomstrømningen til musklene og hindrer at avfallsstoffer hoper seg opp.

Avfallsprodukter (cytokiner)
Den naturlige prosessen i fysisk trening går som følger: muskler blir skadet som et resultat av nedbrytning av muskelproteiner. Avfallsproduktene har en sterk tiltrekningskraft på nerverøttene i det berørte området og forårsaker ulike grader av smerte.

Immunsystemet
En massasje er bra for immunforsvaret, ettersom flere hvite blodlegemer produseres og stresshormonet kortisol reduseres. En massasje forbedrer også velvære: lykkehormonene serotinin og endorfiner produseres. Disse lykkehormonene får deg til å føle deg lykkelig og selvsikker.

Hvilke andre overraskende effekter av massasje er det?
De vanligste er økt energi, økt immunitet og bedre søvn. Når du har muskelspenninger sover du dårlig, når du sover dårlig presterer du dårlig, når du presterer dårlig blir du stresset og når du er stresset kramper musklene dine.

I min praksis jobber jeg alltid med FIT Massage Oil fordi det lar meg gi de beste behandlingene. Selvfølgelig bestemmer massørens teknikk effekten av massasjen, men oljen bidrar også til dette. FIT Professional Care-produktene lar meg opprettholde hudkontakt så mye som mulig. Dette er fordi oljen ikke absorberes og glir av huden umiddelbart. Som et resultat er personen mer avslappet og mindre distrahert, fordi jeg ikke trenger å fortsette å tilsette ny olje.