Eine Massage hilft gegen Stress und entspannt die Muskeln, aber es gibt noch eine Reihe anderer positiver Effekte, die Sie vielleicht nicht sofort erwarten. Wussten Sie zum Beispiel, dass eine Massage auch gut für das Immunsystem ist?

Durch die Massage wird die Durchblutung angeregt, um Sauerstoff und andere Stoffe durch den Körper zu schicken. Wenn die Durchblutung gut ist, fühlt sich der Körper besser an und funktioniert besser, die Zellen werden leichter mit Sauerstoff versorgt und Abfallprodukte werden schneller entsorgt. Kurz gesagt, die Massage fördert die Durchblutung der Muskeln und verhindert die Ansammlung von Abfallstoffen.

Abfallprodukte (Zytokine)
Der natürliche Prozess bei körperlicher Betätigung läuft folgendermaßen ab: Die Muskeln werden durch den Abbau von Muskelproteinen geschädigt. Die Abfallprodukte üben eine starke Anziehungskraft auf die Nervenwurzeln in dem betroffenen Gebiet aus und verursachen unterschiedlich starke Schmerzen.

Immunsystem
Eine Massage ist gut für das Immunsystem, da mehr weiße Blutkörperchen produziert werden und das Stresshormon Cortisol reduziert wird. Eine Massage steigert auch das Wohlbefinden: Es werden die Glückshormone Serotinin und Endorphine ausgeschüttet. Diese Glückshormone sorgen dafür, dass Sie sich glücklich und selbstbewusst fühlen.

Welche weiteren überraschenden Wirkungen der Massage gibt es?
Die häufigsten sind ein Energieschub, ein verbessertes Immunsystem und ein besserer Schlaf. Wenn Sie Muskelverspannungen haben, schlafen Sie schlecht, wenn Sie schlecht schlafen, leisten Sie schlecht, wenn Sie schlecht leisten, sind Sie gestresst, und wenn Sie gestresst sind, verkrampfen sich Ihre Muskeln.

In meiner Praxis arbeite ich immer mit dem Massageöl FIT, weil ich damit die besten Behandlungen durchführen kann. Natürlich entscheidet die Technik des Masseurs über die Wirkung der Massage, aber auch das Öl trägt dazu bei. Mit den FIT Professional Care Produkten kann ich den Hautkontakt so weit wie möglich aufrechterhalten. Das liegt daran, dass das Öl nicht sofort von der Haut aufgenommen wird und abrutscht. Dadurch ist die Person entspannter und weniger abgelenkt, weil ich nicht ständig neues Öl nachfüllen muss.