Masaż pomaga w walce ze stresem i rozluźnia mięśnie, ale jest też wiele innych pozytywnych efektów, których być może nie spodziewasz się od razu. Na przykład, czy wiesz, że masaż jest również dobry dla układu odpornościowego?

Poprzez masaż stymuluje się przepływ krwi, która przesyła tlen i inne substancje przez ciało. Jeśli przepływ krwi jest dobry, to ciało czuje się i funkcjonuje lepiej, komórki łatwiej otrzymują tlen, a produkty odpadowe są szybciej usuwane. Krótko mówiąc, masaż wspomaga przepływ krwi do mięśni i zapobiega gromadzeniu się produktów odpadowych.

Produkty odpadowe (cytokiny)
Naturalny proces przy wysiłku fizycznym przebiega następująco: mięśnie ulegają uszkodzeniu w wyniku rozpadu białek mięśniowych. Produkty odpadowe silnie przyciągają korzenie nerwowe w uszkodzonym obszarze i powodują różnego rodzaju bóle.

Układ odpornościowy
Masaż jest dobry dla układu odpornościowego, ponieważ produkuje się więcej białych krwinek i zmniejsza się poziom hormonu stresu - kortyzolu. Masaż poprawia również samopoczucie: wytwarzane są hormony szczęścia: serotynina i endorfiny. Te hormony szczęścia sprawiają, że czujesz się szczęśliwy i pewny siebie.

Jakie są jeszcze inne zaskakujące efekty masażu?
Najczęstsze z nich to wzrost energii, zwiększenie odporności i poprawa snu. Kiedy masz napięcie mięśniowe, źle śpisz, kiedy źle śpisz, źle funkcjonujesz, kiedy źle funkcjonujesz, stresujesz się, a kiedy jesteś zestresowany, twoje mięśnie się kurczą.

W swojej praktyce zawsze pracuję na olejku do masażu FIT, ponieważ pozwala mi on na wykonywanie najlepszych zabiegów. Oczywiście technika masażysty decyduje o efekcie masażu, ale olejek również ma w tym swój udział. Produkty FIT Professional Care pozwalają mi na maksymalne utrzymanie kontaktu ze skórą. Dzieje się tak dlatego, że olejek nie wchłania się i nie zsuwa natychmiast ze skóry. W rezultacie osoba jest bardziej zrelaksowana i mniej rozproszona, ponieważ nie muszę ciągle dolewać nowego olejku.