En massage hjælper mod stress og afslapper dine muskler, men der er en række andre positive virkninger, som du måske ikke umiddelbart forventer. Vidste du for eksempel, at en massage også er godt for immunforsvaret?

Ved hjælp af massage stimulerer du blodgennemstrømningen, så ilt og andre stoffer sendes gennem kroppen. Hvis blodgennemstrømningen er god, føles og fungerer kroppen bedre, cellerne får lettere ilt, og affaldsstoffer bliver hurtigere bortskaffet. Kort sagt fremmer massage blodgennemstrømningen til dine muskler og forhindrer, at affaldsstoffer ophobes.

Affaldsprodukter (cytokiner)
Den naturlige proces ved fysisk træning foregår på følgende måde: Musklerne beskadiges som følge af nedbrydning af muskelproteiner. Affaldsprodukterne har en stærk tiltrækningskraft på nerverødderne i det berørte område og forårsager forskellige grader af smerte.

Immunforsvaret
Massage er godt for immunforsvaret, da der produceres flere hvide blodlegemer, og stresshormonet kortisol reduceres. En massage forbedrer også velvære: der produceres lykkehormoner som serotinin og endorfiner. Disse lykkehormoner får dig til at føle dig glad og selvsikker.

Hvilke andre overraskende virkninger af massage er der?
De mest almindelige er et energiboost, øget immunitet og forbedret søvn. Når du har muskelspændinger, sover du dårligt, når du sover dårligt, præsterer du dårligt, når du præsterer dårligt, bliver du stresset, og når du er stresset, får dine muskler kramper.

I min praksis arbejder jeg altid med FIT Massage Oil, fordi det giver mig mulighed for at give de bedste behandlinger. Selvfølgelig er massørens teknik afgørende for massagens effekt, men olien bidrager også til dette. FIT Professional Care-produkterne gør det muligt for mig at bevare hudkontakten så meget som muligt. Det skyldes, at olien ikke absorberes og glider af huden med det samme. Resultatet er, at personen er mere afslappet og mindre distraheret, fordi jeg ikke hele tiden behøver at tilføre ny olie.