Massage hjälper mot stress och slappnar av i musklerna, men det finns även andra positiva effekter som du kanske inte direkt förväntar dig. Visste du till exempel att massage också är bra för immunförsvaret?

Med hjälp av massage stimulerar du blodflödet så att syre och andra ämnen skickas genom kroppen. Om blodflödet är bra känns och fungerar kroppen bättre, cellerna får lättare syre och avfallsprodukterna tas bort snabbare. Kort sagt främjar massage blodflödet till musklerna och förhindrar att avfallsprodukter ansamlas.

Avfallsprodukter (cytokiner)
Den naturliga processen vid fysisk träning går till så här: musklerna skadas till följd av nedbrytning av muskelproteiner. Avfallsprodukterna har en stark dragningskraft på nervrötterna i det drabbade området och orsakar olika grader av smärta.

Immunförsvaret
Massage är bra för immunförsvaret, eftersom fler vita blodkroppar produceras och stresshormonet kortisol minskar. En massage förbättrar också välbefinnandet: lyckohormonerna serotinin och endorfiner produceras. Dessa lyckohormoner gör att du känner dig glad och självsäker.

Vilka andra överraskande effekter av massage finns det?
De vanligaste är en energibeskjutning, ökad immunitet och bättre sömn. När du har muskelspänningar sover du dåligt, när du sover dåligt presterar du dåligt, när du presterar dåligt blir du stressad och när du är stressad får du kramp i musklerna.

I min praktik arbetar jag alltid med FIT Massage Oil eftersom det gör det möjligt för mig att ge de bästa behandlingarna. Naturligtvis är det massörens teknik som avgör effekten av massagen, men oljan bidrar också till detta. FIT Professional Care-produkterna gör att jag kan behålla hudkontakten så mycket som möjligt. Detta beror på att oljan inte absorberas och glider av huden omedelbart. Som ett resultat blir personen mer avslappnad och mindre distraherad, eftersom jag inte behöver lägga på ny olja hela tiden.