Massage giúp chống lại căng thẳng và thư giãn cơ bắp, nhưng có một số tác dụng tích cực khác mà bạn có thể không ngờ tới ngay. Ví dụ, bạn có biết rằng massage tốt cho hệ miễn dịch không?

Massage kích thích lưu lượng máu để đưa oxy và các chất khác đi khắp cơ thể. Nếu lưu lượng máu tốt, cơ thể bạn sẽ cảm thấy và hoạt động tốt hơn, các tế bào nhận được oxy dễ dàng hơn và các chất thải được loại bỏ nhanh hơn. Tóm lại, massage thúc đẩy lưu lượng máu đến các cơ và đảm bảo rằng các chất thải không tích tụ.

Sản phẩm thải (cytokine)
Quá trình tự nhiên trong quá trình gắng sức diễn ra như sau: cơ bị tổn thương do sự phân hủy protein cơ. Các sản phẩm thải có sức hấp dẫn lớn đến rễ thần kinh ở vùng bị ảnh hưởng và gây ra các mức độ đau khác nhau.

Hệ miễn dịch
Massage tốt cho hệ miễn dịch, vì nhiều tế bào bạch cầu được sản sinh và hormone gây căng thẳng cortisol được giảm. Massage cũng cải thiện sức khỏe: các hormone hạnh phúc serotonin và endorphin được sản sinh. Những hormone hạnh phúc này đảm bảo rằng bạn cảm thấy hạnh phúc và tự tin.

Còn có những tác dụng đáng ngạc nhiên nào khác của việc massage?
Phổ biến nhất là tăng cường năng lượng, tăng sức đề kháng và cải thiện giấc ngủ. Khi bạn bị căng cơ, bạn sẽ ngủ không ngon, khi bạn ngủ không ngon, bạn sẽ hoạt động không tốt, khi bạn hoạt động không tốt, bạn sẽ bị căng thẳng và khi bạn bị căng thẳng, cơ bắp của bạn sẽ bị chuột rút.

Trong quá trình thực hành, tôi luôn sử dụng Dầu massage FIT vì tôi có thể mang lại liệu pháp tốt nhất với nó. Tất nhiên, kỹ thuật của người mát-xa quyết định hiệu quả của liệu pháp mát-xa, nhưng dầu cũng góp phần vào điều này. Với các sản phẩm FIT Professional Care, tôi có thể duy trì tiếp xúc với da nhiều nhất có thể. Dầu không được hấp thụ ngay lập tức và không bị trượt khỏi da. Điều này giúp người đó thư giãn hơn và ít bị mất tập trung hơn, vì tôi không phải liên tục thêm dầu mới.