Massaaž aitab stressi vastu ja lõdvestab teie lihaseid, kuid sellel on ka mitmeid muid positiivseid mõjusid, mida te ei pruugi kohe oodata. Kas teadsite näiteks, et massaaž on hea ka immuunsüsteemile?

Massaaži abil stimuleerite verevoolu, et saata hapnikku ja muid aineid läbi keha. Kui verevarustus on hea, siis tunneb ja toimib teie keha paremini, rakud saavad kergemini hapnikku ja jäätmed kõrvaldatakse kiiremini. Lühidalt öeldes soodustab massaaž verevoolu lihastesse ja hoiab jäätmeid kogunemast.

Jäätmetooted (tsütokiinid)
Füüsilise treeningu loomulik protsess on järgmine: lihased kahjustuvad lihasvalkude lagunemise tagajärjel. Jäätmetel on tugev atraktiivsus kahjustatud piirkonna närvijuurte suhtes ja need põhjustavad eri määral valu.

Immuunsüsteem
Massaaž mõjub hästi immuunsüsteemile, sest valgeliblede toodetakse rohkem ja stressihormoon kortisool väheneb. Massaaž parandab ka heaolu: tekivad õnnehormoonid serotiin ja endorfiinid. Need õnnehormoonid panevad teid end õnnelikuks ja enesekindlaks tundma.

Millised on veel massaaži üllatavad mõjud?
Kõige tavalisemad neist on energia suurenemine, immuunsuse suurenemine ja parem uni. Kui sul on lihaspinge, siis sa magad halvasti, kui sa magad halvasti, siis saad halvasti hakkama, kui sa halvasti hakkad hakkama, siis saad stressi ja kui sa oled stressis, siis su lihased krambistuvad.

Oma praktikas töötan ma alati FIT massaažiõliga, sest see võimaldab mul teha parimaid hoolitsusi. Massaaži mõju sõltub muidugi massööri tehnikast, kuid sellele aitab kaasa ka õli. FIT Professional Care tooted võimaldavad mul säilitada nahakontakti nii palju kui võimalik. See on tingitud sellest, et õli ei imendu ega libise kohe nahalt maha. Selle tulemusena on inimene rahulikum ja vähem häiritud, sest ma ei pea pidevalt uut õli lisama.