Invierno, época de tiempo cambiante y bajas temperaturas. En invierno, nuestros músculos necesitan un poco más para funcionar y rendir al máximo. ¿Cómo reacciona realmente nuestro cuerpo al frío y qué necesitamos exactamente para mantenernos en forma?

¿Cómo afecta el frío al cuerpo y a los músculos?
Cuando el cuerpo se resfría, se producen calambres en los músculos, debido al agarrotamiento. Además, en invierno también disminuye el flujo sanguíneo en los músculos. El frío puede hacer que la sangre se coagule alrededor de las venas de los músculos, lo que provoca que se queden "atascados". También hay una pérdida de fuerza y es más probable que corras el riesgo de lesionarte cuando hace frío. Razones más que suficientes para cuidar tu cuerpo durante el invierno. FIT Muscle Care quiere darte algunos consejos para pasar el invierno FIT....

Consejo 1: Asegúrate de tomar suficientes líquidos
En invierno, recibes menos señales de sed y, aun así, existe el riesgo de que aparezcan síntomas de deshidratación. También nos abrigamos más en invierno: ropa térmica, varias capas de ropa, etc. Esto garantiza que pierdas el menor calor posible, pero tiene el efecto de hacerte sudar mucho. Por lo tanto, es vital que beba lo suficiente, aunque no tenga sed.

Consejo 2: Prolongar el calentamiento
Por supuesto, nunca hay que saltarse un calentamiento, pero en los meses de invierno el calentamiento es aún más importante que en el resto del año. De hecho, es muy prudente prolongar el calentamiento. ¿Por qué? Porque con el frío hay que hacer más para estimular la circulación sanguínea y aflojar los músculos. ¿Empiezas cuando tus músculos aún no están calientes? Entonces corres el riesgo de forzar los músculos o quizás peor

Consejo 3: Utiliza FIT antes y después de la actividad
El bálsamo deportivo FIT proporciona a tu cuerpo exactamente lo que necesita. FIT proporciona un tratamiento óptimo antes y después de una actividad intensa. Un buen cuidado muscular puede ayudar a prevenir el dolor muscular, la rigidez muscular y los calambres.
Además, muchos usuarios de FIT informan de que el bálsamo desprende calor en los periodos fríos y realmente enfría en los periodos cálidos, lo que resulta de gran ayuda antes de comenzar un entrenamiento o esfuerzo deportivo.