Sportmassage är lämplig för alla som utövar en sport, oavsett nivå. Toppidrottare som dagligen anstränger sig mycket och kräver mycket av kroppen har stor nytta av idrottsmassage. Fritidsidrottare som idrottar i genomsnitt en gång i veckan har också nytta av detta. Ordet idrottsmassage kan ge intryck av att en idrottsmassör endast begränsar sig till (topp)idrottare, men så är inte fallet. En idrottsmassör fokuserar särskilt på att optimera musklernas kondition, bland annat för att förbättra prestationen.

Syftet med idrottsmassage
Sportmassage är en fast massage som fokuserar på musklerna och som syftar till att öka blodflödet till musklerna och på så sätt snabbare avlägsna avfall från muskelvävnaden. Ett ökat blodflöde uppstår eftersom kapillärerna i huden och musklerna öppnas ytterligare under en idrottsmassage. Musklerna förses bättre med blod och avfallsprodukter (t.ex. vätskor) avlägsnas snabbare. En idrottsmassage förbättrar musklernas kondition, musklerna återhämtar sig snabbare och risken för skador minskar. Det är inte konstigt att allt fler idrottare svär till idrottsmassage.

Både i förebyggande syfte och efter kraftig fysisk ansträngning.
Sportmassage rekommenderas också som förberedelse inför intensiv fysisk aktivitet. Varför i förväg? En idrottsmassage bidrar till att öka musklernas belastningskapacitet, vilket gör att du kan träna och prestera bättre.

Många (elit-)idrottare är också övertygade om att massage minskar muskelsmärtan och bidrar till muskelåterhämtning, särskilt när massören använder bra produkter i behandlingen vet du att din återhämtning uppmärksammas.

De viktigaste effekterna av en idrottsmassage i en överblick
Ett besök hos en idrottsmassör är mycket bra för kropp och själ. En idrottsmassage har flera effekter, bland annat:
- Främjar blodflödet;
- Öka motståndskraften (genom produktion av vita blodkroppar);
- Förbättrar muskelfunktionen (genom att främja blodflödet);
- Positiv inverkan på välbefinnandet (t.ex. styrka, humör, andning och sömn).

Tekniker och verktyg för idrottsmassage
De massagetekniker som används vid idrottsmassage är effleurages (strykningar), petrissages (knådning), frictions (cirkelmassage), vibrations (vibrationer) och tapotages (knackning). Genom att kombinera och dosera dessa olika tekniker på rätt sätt uppnås en optimal effekt.

Sportmassörer utmärker sig genom sina tekniker, men också genom de produkter de väljer. Det är alltså inte för inte som FIT Sports Balm och FIT Massage Oil är oumbärliga för många idrottsmassörer i deras massagebehandlingar. Du vill väl också ha den mest effektiva behandlingen mot muskelvärk, stela muskler och kramper? FIT Professional Muscle Care-sortimentet är särskilt anpassat för professionella användare, t.ex. idrottsmassörer/vårdare, sjukgymnaster och medicinska specialister. Produkten kännetecknas av sin högkvalitativa sammansättning, effektivitet och dermatologiskt sunda ingredienser. FIT-produkterna är formulerade för att säkerställa maximal prestanda baserat på milda och icke-irriterande ingredienser.